日中は春を追い越して夏か！？と思うぐらい暖かくなってきましたね！夜はまだ冷えます😥
OMGPERFORMANCEでは、独自のレッスンスタイルを提供しています。
システム化されたウォーミングアップを行い、トレーニングに向けて身体の状態を良くします。そこからパワー、アジリティ・スピード、エンドュランスに分けて取組みます。
また、ポジティブな雰囲気を作ることを心がけています。ポジティブであればモチベーションも上がるし、リラックスしながらも集中モードに入れます。そうした状態でトレーニングすることによってパフォーマンスの向上に繋がります。
これが全てではありませんが、また少しずつ発信出来ればと思います！
気になる方は是非来てください🔥
